Karbohidrat Baik Dan Buruk

Jakarta - Karbohidrat sangat penting bagi kehidupan kita lalu dikonversi ke gula, dalam bentuk glukosa, yang memberikan kita energi. Tubuh kita mengkonversi semua makanan yang kita makan menjadi glukosa dan karbohidrat lebih mudah untuk konversi daripada protein atau lemak. Glukosa adalah bahan bakar tubuh kita. Otak kita menggunakan sekitar dua pertiga dari glukosa yang diproduksi oleh tubuh kita dan keseimbangan berjalan untuk menjaga seluruh tubuh terjadi. Gula adalah bagian dari makhluk hidup baik hewan dan tumbuhan. Ini adalah cara alami untuk menyediakan energi yang kita butuhkan. Karbohidrat memainkan bagian penting dalam hal itu. Itu sebabnya tidak semua karbohidrat bersifat buruk